病情分析:
1、睡觉前用热水泡脚十五分钟以上,水温不低于四十度,水量要能没到小腿处,以脚感觉发红、发烫为止
2、泡脚后立即上床睡觉,不要蜷缩双腿,尽量平躺,以利于全身血液循环
3、睡觉时把脚那头的被子卷起或者再加床毛毯等
4、坚持此方法,保证你能睡个暖和的好觉