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患者提问
如何戒烟不痛苦
吸烟史有三年了,每次干什么都会犯烟瘾,最近要孩子想戒烟,想问问如何戒烟不痛苦?
提问时间:2020-03-05 03:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以通过转移注意力来慢慢的把烟戒掉,当想抽烟的时候,可以吃瓜子或者嚼口香糖等方式来分散注意力。不要去买烟,也不要放打火机在身上,避免你想抽烟的想法。
有时间可以多出去运动运动,增强体魄来更好的备孕。
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