母乳不够宝宝吃的表现,若每次喂奶需要很长时间,孩子吃不饱,引起哭闹、尿量减少、体重不升、睡眠质量差等,这都可能是母乳不够引起的,及时观察奶水情况。
哺乳期饮食多样化,多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋,同时喝黄豆猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤等,这都可以促进奶水增多。