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长期:困了想睡觉,但躺在床上闭上眼睛又睡
长期:困了想睡觉,但躺在床上闭上眼睛又睡长期:困了想睡觉,但躺在床上闭上眼睛又睡不着。很难入睡。
提问时间:2020-02-15 13:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,要解决这个问题,应该养成良好作息习惯,按时作息,睡前不看电视剧,不喝茶及咖啡,可以听听轻音乐,有助入眠,再者合理处理各种关系,睡前不要再考虑各种事情。
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