您好;您的情况属于上呼吸道感染的存在、多由于受凉、过度劳累等导致的、建议积极治疗与预防。,建议您注意保暖、避免受凉等、注意饮食清淡、饮食规律等、避免进食辛辣刺激性食物等、可以口服罗红霉素、抗病毒口服液治疗、积极锻炼、增强体质等。