你好,补铁是有药物的,如硫酸亚铁片、右旋糖苷片、琥珀酸亚铁片。而铜是重金属,不可制成药物,只有食物补充。食物中铜的丰富来源有口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。