如何保护眼睛

日常保护眼睛的措施如下： 1、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 2、反光要避免：书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 3、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。 4、坐姿要端正：不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。 5、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。如果患有眼部疾病的话，建议及时就医，规范治疗。

一般认为，近视大多是不良的用眼习惯造成的，如长时间近距离的读书或写作业，照明条件不良，字迹太小，或是摇晃不定的车厢内，阅读，使眼持续处于持续紧张的调解状态，或调解痉挛均可促使近视的发生。 预防近视，要养成看书写字正确的姿势，眼和书本之间保持，一定的距离，看书时间不要过长，不要字迹太小。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上或外头写字，躺在床上看书，光线不好及在开动的车上，走路看书等都会降低视锐度。 如果出现近视的话，建议应及时就医，在医生的指导下规范治疗。

飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。敏感的人甚至可以描绘出它们的各种不同形状。很多飞蚊症长时间存在，终年不变，不影响视力，经过检查也没有眼部器蹭，临床上没有多大重要性。 高度近视可以是诱发飞蚊症的一个病因之一。建议生活中不要劳累过度，多运动，睡眠足，适度晒晒阳光。如果患有高度及时的话，建议利用手术的方法对于高度近视进行矫正。

斜视的治疗方法，因斜视的类别不同而异，一般可分为手术疗法与非手术疗法。 1、手术疗法：以手术的方法调整外眼肌的强度与附着点的位置，使眼位趋于正常。先天性内斜视与上下斜视大多需要手术治疗，非调节性而且斜度大的斜视通常亦需要借着手术的方法来矫正。 2、非手术疗法：并非所有的斜视都需要手术治疗，如果是调节性内斜视，只要戴上适当的远视眼镜或双光镜就可以矫正。如果并有中高屈光异常，亦常需配戴眼镜来矫正。 如果患有斜视的话，建议及时就医，规范治疗。

视网膜脱落是比较常见的眼底病。视网膜脱落原因最多的就是和高度近视有关。 近视使眼球发生了改变，尤其是高度近视眼，时间长了会导致视网膜脱口，所以对高度近视眼的人第一我们要定期查查眼底，早期发现视网膜有脱落，可以做一些早期预防治疗。 高度近视眼的人避免做一些剧烈的活动，像体育锻炼、打球、避免人家碰到你，别做高台跳水等剧烈的活动。 如果出现眼部疾病的话，建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下规范治疗。

近视眼的治疗可以采取角膜手术和晶状体及人工晶状体手术。 1、角膜手术：是目前比较常用矫正近视的手术方法，对于年满18周岁近视度数比较稳定的患者，可选择角膜屈光手术进行近视矫正，常用手术方式包括准分子激光手术和飞秒激光手术。 2、晶状体及人工晶状体手术：对高度近视眼作透明晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历史，但需注意术后发生视网膜脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可能。 如果患有眼部疾病的话，建议及时就医，规范治疗。

得了小儿斜视可以采取戴眼镜、轴矫正训练和手术疗法。 1、戴眼镜、轴矫正训练：如果是调节性内斜视，需要戴上适当的远视眼镜或双光镜就可以矫正。如果并有中高屈光异常，亦需配戴眼镜来矫正，另外可借着轴矫正训练的方法来帮助两眼双眼单视功能的恢复与增加融像能力。 2、手术疗法：手术的方法调整外眼肌的强度与附着点的位置，使眼位趋于正常。先天性内斜视与上下斜视大多需要手术治疗，非调节性而且斜度大的斜视通常亦需要借着手术的方法来矫正。 一旦发现斜视，建议积极到医院眼科配合专业医生采取最为合适的治疗方法来治疗。

目前小儿的斜视治疗方法包括：可以采取一般治疗和手术治疗。 1、一般治疗：主要是包括戴眼镜、正位视训练以及戴眼罩遮盖等方法。其中戴眼罩属于治疗斜视较为有效的治疗方法。如果小孩是属于轻度的斜视，可选择使用棱镜矫治。而正位视训练属于手术前的一种补充矫治方法。 2、手术疗法：手术的方法调整外眼肌的强度与附着点的位置，使眼位趋于正常。先天性内斜视与上下斜视大多需要手术治疗，非调节性而且斜度大的斜视通常亦需要借着手术的方法来矫正。 一旦发现斜视，建议积极到医院眼科配合专业医生采取最为合适的治疗方法来治疗。术后应注意用眼卫生，不要过度用眼、揉眼，不要用不干净的毛巾擦拭术眼，避免眼睛过度疲劳，保证充足睡眠。

引发远视眼的原因有：远视眼中最常见的是轴性远视，即眼的前后轴化正视眼短些。这是屈光异常中比较多见的一种。 在初生时人的眼轴平均约为17.3mm，从眼轴的长短来看几乎都是远视，可以说婴儿的远视眼是生理性的。之后，随着婴儿身体的发育，眼的前后轴也慢慢增长，待到成年，人眼应当是正视或者接近于正视。 有些人在眼的发育过程中，由于内在遗传和外界环境的影响使眼球停止发育，眼轴不能达到正常眼的长度，因而到成年时仍保持婴儿或幼儿的眼球轴长，称为轴性远视眼。反之，发育过程即成近视眼。真正屈光度为零的正视眼是少数。 建议日常需要注意用眼的时间，适当的减少面对手机电脑，或是其他电子产品的时间，长时间的使用眼睛，会给眼睛带来伤害，建议患者用眼后进行一定时间的休息。

治近视眼一般采用MCT角膜塑形镜矫正方法治疗好，是一种非手术的视力矫治技术，具有高透氧性，它与传统的隐形眼镜相比，提高了对氧气的通透性，大大减少并发症。 RGP具有良好的光学性能，可以让佩戴者获得清晰的视力，即使是高度散光、不规则散光、无晶体眼也会获得良好的矫正。准分子激光手术，具有损伤小、精确度高、可预测性强、并发症少、适应症广等优点，通过切削中央区角膜组织使之变平，来达到矫正近视的目的。 建议患者根据自己的具体情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法。