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医生回答
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多吃黑豆、马铃薯、小黄瓜、芹菜等，多吃蔬菜。最好注意休息。避免摄取过多的动物性蛋白，少吃肉。适宜食物：鸡肉，胡萝卜，忌吃食物：柑橘，鸡肝，番茄，牛奶，香肠，并且注意少碰3C食物，即奶酪起司(Cheese、巧克力(Chocolate、柑橘类食物(Citrousfruit，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。
而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。同时也要小心香肠、热狗，这是因为香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛和产生咽喉痛，日常生活中最好尽量避免。
