胃热可能是消化不良引起的表现,或是生活不规律引起来的,平时要少吃多餐,不要吃一些过于冰冷的食物,和一些辛辣的食物,不要进行熬夜,也不要吃一些冰凉刺激性的食品,可以多吃一些蔬菜水果,食物最好是不热不冷最好,吃着不烫嘴也不凉就是比较适合的温度,可以多吃一些温胃活血的食物,可以在平时的时候,多进行体育锻炼,喝一些酸奶,增加肠道的蠕动功能。