急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。
首先应卧床休息,可以不去医院,不能缓解的话,可以到医院做针灸治疗,或痛点封闭治疗。疼痛缓解后需注意再次受伤,经常锻炼腰背肌肉,行走时可佩带腰围保护腰部肌肉。