首先平时生活中要注意自己背部的清洁与护理因为背部是人难以清洁到的地方平时洗澡的时候可以让其他人帮助清洁,只好洗完澡要擦干自己的身体才能穿衣服,否则的话很容易导致背部出现长痘痘或者湿疹的情况,之后如果有痘痘出现的话,一定要及时的处理适当的用一些爽身粉或者芦荟涂抹在后背的痘痘处,之后如果有痘印的话,平时也可以用一些去痘印的产品进行消除痘印。