建议先把身体的柔韧性提高上去,在练习一些提高协调性的训练。身体不协调,分两大类,第一类,天生不神经性不协调;第二类,身体残疾或身体肌肉和韧带僵硬造成身体不协调。
根据情况练习,手脚协调练习,瑜伽建议先把身体的柔韧性提高上去,在练习一些提高协调性的训练。身体不协调,分两大类,第一类,天生不神经性不协调;
第二类,身体残疾或身体肌肉和韧带僵硬造成身体不协调。根据情况练习,手脚协调练习。