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失眠了要怎么样治疗

最近心里总是感觉毛毛躁躁的。特别的烦,所以到了晚上就一直是睡不着了,感觉到困,也不能睡着,只能浅浅的打瞌睡,医生说我这是失眠了。 想得到怎样的帮助:请问失眠要怎么治疗?
提问时间:2022-08-15 09:35
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