早上的时候孕妇适合多吃一些养胃的食物的,比如说五谷杂粮粥以及豆浆牛奶之类的,对于外面买的包子最好是少吃,因为里面是没有什么营养的,而且有很多的细菌,容易造成自己的肠胃出现不适的情况。
早餐的时候一般是吃蛋白质比较丰富的食物,补充一天所需要的高能营养。怀孕的时候对于身体营养的补充是需要特别的注意的,而且一定不可以不吃早饭。