腰轻微骨质增生治疗可以试试理疗热敷针灸推拿按摩蜡疗,如果是存在压迫神经根的症状,那可以进行腰部热敷按摩处理,另外还可以外用膏药,烤灯照射,服用一些对症止痛的药物改变不良生活习惯,加强体育锻炼如瑜伽八段锦,游泳。
平时避免长时间久坐适量户外锻炼,增强身体体质。