1个月瘦30斤,理论上是可能的,特别是重度肥胖,体重比较高的人,在用药物或者手术的方式,是可以月瘦30斤的。但是对于轻到中度的肥胖快速减肥并不健康。
理想的减肥速度,是每3~6个月减重7~10公斤。体重减轻过快,容易诱发其他的疾病。踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼,来降低体重,同时要长期坚持,以免引起体重的反弹。