健康指导:对于经常头晕不适的i情况,可以补充一些清淡的食物,对于一些蔬菜水果类的食物可以经常补充,可以有一定的作用起到改善头晕不适的情况的作用,对于一些刺激的食物不建议经常补充,避免影响身体的保健的情况