你好,湿邪内盛多与脾虚,阳气虚有关系的,脾虚运化不好,阳气虚蒸腾不足,内生湿邪,这个健脾同时温补阳气,建议可以辅助药物参苓白术丸同时艾灸调理下更好的,居住环境以及饮食都是要注意下的,寒凉食物不要吃,肥甘厚腻少吃,居住环境要保持干燥,避免潮湿,多活动,动则升阳,有助于体质改善的