根据您描述这个情况,随着年龄的增大,钙质容易流失而导致缺钙的情况存在。您可以考虑补充碳酸钙,或者可以考虑葡萄糖酸钙。
还有龙牡壮骨冲剂等都可以的。多喝一些高钙牛奶,适当晒太阳,促进钙的吸收。以上是对“61岁有高血压,骨质疏松,什么钙片吃好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!