通常女性在一个月经周期唯有一次排卵的机会。排卵通常发生在下次月经来的前14天。排卵日以及排卵日的前7天跟后2天,一共10天里的时间都有可能怀孕,应该算好自己的排卵日,然后那段时间同房,平时要做有氧运动,不要经常劳累,早睡早起,避免经常熬夜,保持良好的心态,不要吸烟,喝酒,不要喝浓茶,咖啡,饮料等,不要经常在电脑前,避免辐射。