很显然你的症状是一个典型的慢性胃炎的症状,与你平时缺乏规律锻炼不规律的作息不规律的饮食有非常密切的关系,你现在主要调整一下几个方面的问题,的第一方面,规律的饮食规律的作息,养成良好作息习惯,保证充足的睡眠,让你的胃肠道在夜间得到充分的休息,第二方面每天坚持一到两个小时的体育锻炼,体育锻炼要持之以恒,循序渐进,改善你的胃肠道的蠕动增加胃肠道的消化吸收的功能,第三个方面,可以适当的口服一下药物进行治疗,奥美拉唑肠溶胶囊,阿莫西林克拉维酸钾片铝碳酸镁片,克拉霉素胶囊。
这些药我希望你归着口服两周左右的时间。