您好,坚果对老人身体益处很多,首先可以锻炼牙齿,使之更加坚固,减少牙病,有些坚果还有一定的补肾作用,对老人体虚,肾气不足的情况有改善指导意见再就是坚果有丰富的营养价值,可以补充各种维生素,蛋白质,钙质,油脂等等,对心脑血管,骨骼,消化系统等等都有好处。