问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
要怎样才能做到早睡早起
要怎样才能做到早睡早起我每天晚上都是1点或者是2点才睡好像每天都是习惯性的到了早上十点十一点才起床,请问如果你想早睡早起要怎样才能做到呢?
提问时间:2020-03-09 20:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,你可以晚上8点就睡啊.这样不就可以早点起床啦,只要保证睡眠在8,9个小时就行啦,到了早上起来啦也不会太困.早起的前提是保证充足的睡眠后,才能早起的。
相关问答
热门
老人跌倒了,先开始是后背疼,然后过了一段时间后变成
病情分析: 你好,这种情况属于软组织损伤,在临床上非常常见,一般恢复都会有一定的过程,初期疼痛、肿胀明显后期恢复的时间看具体损伤的程度,一般情况下两周左右就会恢复。意见建议:建议不要过早去运动锻炼,很容易引起慢性劳损。可以服用芬必得和氯唑沙宗。
速看
药疹,又复发了
你好,这是需要注意保持皮肤的清洁,积极的进行抗过敏治疗为好的,有利于身体的恢复。
速看
大夫阳痿早泄喝中草药好不好
阳痿早泄用一般药物很难根治,中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法,建议你用当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗,见效快、疗效确切,这些药物配合使用能有效滋补肝脾肾,清利湿热,消散瘀结,增强肾功能,强精壮体,标本兼治,药力药效迅速进入,使性功能障碍得以康复,精力充沛,阳痿早泄性功能完全康复。以上是对“大夫阳痿早泄喝中草药好不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
腹部发凉是怎么回事?
病情分析: 一般下腹部发凉考虑是属于典型的中阳不足引起的阳虚的表现,可以考虑使用点温补中阳的药物进行治疗一下就是可以的
速看
肺结核会不会转变为肺癌
你好肺结核一般不会转变为肺癌的,治疗肺结核,建议可以配合服用中药洋参愈痨丸治疗,效果很好的。
速看
海马蒸鸽子孩子吃了有什么好处
病情分析:你好,对于你的情况,请详细说明病情,好为你解答意见建议
速看
女贞子与旱莲草熬一回能喝多久如果变质了会喝坏身体吗
问题分析:你好,如果用变质了的药物有可能会导致腹泻或者中毒的现象的。意见建议:中药变质或者过期建议最好不要服用的,有可能会导致腹泻或者中毒的现象的。
速看
请问单核细胞百分比11.7,是怎么回事?要紧吗?谢
你好!一般来说单核细胞增高:生理性增多:出生后2周的婴儿,单核细胞可达0.15(15%)或更多,儿童阶段亦较成人稍多。病理性增多:某些感染性疾病:如疟疾、黑热病、结核病、亚急性感染性心内膜炎等。血液病:单核细胞白血病、粒细胞缺乏症恢复期、恶性组织细胞病、淋巴瘤、骨髓增生异常综合征等。急性传染病或急性感染的恢复期。注意,请问你有什么不适?不能仅凭这个检查来定论你有什么问题的。
速看
我从小手脚就不灵活,做事总比别人慢半拍,写字都用很
你好,根据症状考虑可能是神经调节的问题,建议最好到专业的神经内科全面检查看看,确诊后积极对症治疗。
速看
按摩头部感到疼痛
病情分析:这种情况有可能是脑供血不足引起的意见建议:最好是检查一下颅脑磁共振,确诊后再治疗,祝您健康。