考虑肾阴虚,表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。可以吃六味地黄丸或杞菊地黄丸。
多参加体育锻炼,保持经常户外活动,营养均衡,心态保持开朗,戒除不良习惯。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。