最近俩三天身体感觉很不舒服

压腿主要是为了拉韧带。而为什么要拉韧带呢？拉韧带的好处是什么？1.柔韧性练习可促进身体健康和体形完美。当与各种力量性训练科目相结合时，例如跑步、骑自行车、游泳和划船等项目，柔韧性在完整的健身训练体系中最少能提供三分之一必要的帮助。2.柔韧性训练可减少受伤的危险性。大多日常损伤和运动导致的伤害都是外部伤害，或者是关节扭伤，肌肉及相关组织的过度拉伸引起的拉伤。坚持科学规律的柔韧性训练的武术运动员比缺乏柔韧锻炼的人受伤可能性要小50%。3.当与其他类型的训练相结合时，柔韧性练习就是一种很好的热身或放松运动。除去以上所谈的益处，柔韧练习还可提高神经系统与肌肉组织的协调性。如果你做完某项运动后立即开始柔韧性训练，能使疲惫的身体尽快得到恢复。4.柔韧性练习可提高你的竞技水平。一个具有良好柔韧性的武术运动员表演起来会更加轻松、精彩。你能想象出一个肌肉僵死的体操运动员会是什么样子吗?运动员一旦有了良好的柔韧性，在心理和生理上都会比其他运动员占有优势。你是否有过早晨醒来后在床上舒展全身的那种感觉?非常舒服，是吗?什么人需要进行柔性训练呢?正如其他很多运动生理学家所认可的那样，每一个人，无论男女老幼，都可以进行有规律的柔韧性练习，并没有年龄限制。有的老年人由于受到骨科疾病的困扰而不能进行其他的锻炼时，却照样可以进行柔韧性练习。蹒跚学步的孩子也要以随父母一起进行柔韧性练习。所有武术运动员都应把柔韧性训练纳入自己的整个训练计划。通常说来，女性比男性的柔韧性好，孩子的柔韧性比成年人有更强的可塑性。

32岁的男性的，正常的情况下是不会存在大脑缺氧的情况的。如果是过度劳累，或是在高原的环境中，是可能有缺氧的表现的。这种情况是可以通过吸氧的方式来氧疗处理的。如果有条件，也是可以考虑做高压氧仓的方式来提高血液中的氧含量的。

只要是在市场上出售，质量一般不会有问题，可以服用。如果你担心这个奶粉的质量你可以换其他的品种的奶粉，你何必就在这个奶粉上较真？你要是担心你就换其他的奶粉。

你好，这种情况一般是睡眠不足引起的，哺乳期不能用药物，自己白天抢时间多睡觉，尽量多补充睡眠，如果几天头疼不缓解建议去就医。

持续性咳嗽有痰多与病原微生物感染导致的呼吸系统疾病有关，可见于慢性支气管炎、支气管扩张、咳嗽变异性哮喘、咽喉炎等疾病，建议给予药物治疗。如果咳嗽经久不愈，多因肺肾亏虚、肺阴亏耗所致，也可以使用中药治疗。也可采用针灸推拿治疗，多以脾经、肾经、肺经的穴位为主。

红斑狼疮是自身免疫性疾病，常见症状是关节肿胀，发热，若不能及时治疗，严重时会累及其它器官，给身体带来更大的危害。狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮在经过长时间病情发展后所出现的肾小球病变，是一种自身免疫性疾病，发病缓慢，隐袭发生

你好，这不好确定，为了安全，最好不要乱吃，以免引起不良影响的，平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

痛风又称高尿酸血症,是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病。意见建议建议您可以试试药物治疗，常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸等。

鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞．对于某些肥大的下鼻甲，使用鼻腔粘膜血管收缩剂及中西药物治疗，效果欠佳。指导意见我想你的情况最好还是进行手术治疗好一点！鼻甲肥大的治疗方法有手术、微波，以及射频消融术。你可以试试！祝你健康！

你好，中年女性出现干咳的症状，感觉有些上不来气，吃饭有口干多尿，眼睛有点红。人体消瘦，这种情况，建议最好检查肺部CT，肝肾功能看看，最好还是到医院全面检查！以上是对“女，47岁，咳嗽干咳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！