健康指导:您好,如果有睡不醒的感觉可能由于是体内湿气较大造成的,可以拔火罐或者自己煮绿豆汤、红豆薏米汤喝,对祛湿效果比较好。
建议少吃精制米面,适量多吃粗粮以及动物内脏等富含B族维生素的食物,可以有效对抗疲劳感。也可以适量喝一些绿茶、花茶,有提神醒脑、抗衰老、防辐射的功效。