您好,根据您说的情况来看,这样的节食行为有损于健康,对您处于生长发育期也不利。您好,人在饥饿状态下,饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。
也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪,这就与减肥的目的背道而驰了。不吃晚饭,体重会稍有下降,这是由于肌肉大量流失造成的,而这又会让基础代谢率降低,不利于减肥。
正确的减肥方法要保证正常的营养,比如蛋,奶类,谷物,果蔬,瘦肉都要正常摄入,所以建议您均衡饮食搭配运动!这才是健康减肥的不二法门,而且也不会影响您生长发育。