你的情况属于耳鸣现象造成耳鸣的原因非常复杂中医常把它解释为肾虚的表象过度疲劳也会产生耳鸣西医则主要从病理、心理、耳反射三方面解释建议要减少脂肪的摄入、多吃含铁丰富的食物、多食含锌食物、常吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等养成喝牛奶的习惯