病情分析:你好,减肥没有那么严格的模式,不能把减肥当治病样看待,运动过后有些饿想吃东西是正常的,如果不是这样的话反而不正常,当感到饿的时候,血糖比较低,机体会动员脂肪转化为葡萄糖,氧化供应能量的需要,这样得到效果。
意见建议:不知你身高体重多少,如果确实是16岁的话,不要太减肥,以免影响身体的生长发育,适当运动,饮食中注意不要控制蛋白质和维生素的摄入,含能量高的食物可以少吃一些如甜食和油炸食品。