你这个年龄出现便秘的情况多见于平时有久坐的现象,喝水少运动少,胃肠道的炎症刺激。和没有养成良好的排便习惯。你现在还很年轻,不建议你用这个什么机器治疗,可以口服麻仁润肠丸来控制大便的性状。
每天晨起或者临睡前去一次厕所就算没有大便也要去一次,养成一个良好的排便习惯,平时多吃些水果和蔬菜饮食方面,尽量清淡些多运动。
尽量不要久坐。