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失眠患者可以吃什么?

我今年41岁了,近段时间总是失眠,听说我这个情况在饮食方面需要特别注意,有很多东西都是不能乱吃的,或者要少吃,而有些东西吃了反而对身体有好处,所以想多多了解。 想得到怎样的帮助:患有失眠症状适合吃什么?
提问时间:2021-06-12 15:17
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