健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。日常的饮食应以清淡为主,最好以清淡素全为主,要注意增加蛋白摄入量,同时需适当增加膳食纤维的摄入。
减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入;少食 纯热量食物;少吃 烟熏、 烤糊焦化食物;如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜。