附睾炎怎么锻炼好呢

睾丸癌自我检查的好时机是在沐浴后。具体手法：采取站立位。使阴囊自然下垂，用手掌托起阴囊，观察和体会它的大小和重量。双手轻轻捏住睾丸，拇指放在睾丸上方，食指和中指放在下方。用食指和拇指轻轻转动睾丸，检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的豌豆或鸽蛋大小、没有疼痛的肿块，就要提高警惕，并及早找泌尿外科医生进行专科检查。

一般有一个睾丸就可以怀孕的，应该不会影响怀孕的，如果你双侧的都有问题，肯定是会影响生育的。如果是睾丸完全破碎了，是会影响精子的产生的。只有发生睾丸粉碎性破裂、受伤后继发感染、产生抗精子抗体者，才影响生育，如果一侧睾丸受伤失去功能，另一侧正常，生育仍然有望。

引起睾丸疼的原因非常多，如流行性腮腺炎病人，可并发睾丸炎，出现睾丸疼痛、肿大，淋病是目前发病率很高的性传播疾病，重时可引起睾丸炎，慢性前列腺炎也可引起睾丸疼痛，表现为单侧疼痛，多为钝痛或牵拉痛，呈持续性，病人多为青壮年，老年人少见。

睾丸炎在早期采取冷敷或冷水坐浴，可减轻炎性水肿和炎性渗出；中晚期可以热敷或热水坐浴，以促进炎症消散。急性睾丸炎是感染引起的急性炎性病变。因此，这时适合采用一般处理这种睾丸炎的治疗方法。急性期病人必须卧床休息3—5天，并采取隐囊托或衣物或纱带抬高阴囊，减轻阴囊的重量下垂而造成的坠、胀、疼等不适症状。

出现包皮炎情况的原因一般主要是由局部炎症感染引起的，或者是传染造成的。如果包皮过长或包茎。包皮内极易积存包皮垢，而且难以清除。如果这些细菌等不及时的清除，就会引起包皮炎。

如果包皮过长的话也会诱发该病的症状出现，男性在性生活期间疼痛，多因为包皮过长而发生，尤其是包茎的男性，包皮过长的话会导致男性在性生活时，导致包皮强行的上翻，极容易诱发龟头疼痛。部分男性会因为感染性因素而发病，比如精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，这些疾病都会损害到男性的龟头健康，诱发内部刺痛的症状出现。

导致龟头炎是因为生殖器部位出现炎症刺激导致的，可能是包皮过长使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。

包皮龟头炎本质就是炎症，炎症一般细菌侵犯导致的，平时做好局部的护理，每天用温水清洗一下生殖器，内裤勤换洗，少到公共浴池泡澡或是住宾馆，避免不洁的性生活，少吃辛辣刺激的食物，少喝酒。

导致龟头炎的原因有：由于不洁性交，感染了白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体及淋病双球菌；由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，刺激局部的包皮和粘膜引发的龟头炎；手淫损伤所致，由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发包皮炎。

患睾丸炎是很多原因所引起的，比如较常见的猪头腮，称为腮腺炎，就会影响到睾丸炎，而且会导致不育、不孕；其它有一些，比如成年人的前列腺炎，前列腺炎症会向上蔓延，导致发烧，即菌血症，局部的就是睾丸炎。