您的病情描述.手术后已经很长时间了。活动后疼痛是一种正常现象。不要有太多的心理恐惧。你固定术后一般去钢板的时间八个月到一年。
多吃一些含钙高的食物。活动不要剧烈。不要重体力劳动。祝你早日康复,请采纳。以上是对“左跟骨陈旧性骨折,后加内固定,多久可以拆”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!