妇的消化能力减弱,应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物,粥类食品好吸收也好消化,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体,平时要注意做好自我的心理调节,保持良好的心情。
养成良好的生活习惯和作息时间,不要过度劳累。