自诉腱鞘囊肿,它多半是局部长时间劳损,摩擦导致,或既往外伤遗留。像你诉说的情况,如果是腱鞘囊肿,可以保守治疗,比如手法挤破。
后期外包扎几天,再者就手术切除,后期也需要避免患侧肢体长时间单一姿势,体力工作,自己多按摩,预防复发。