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患者提问
汗蒸时可以蒸多长时间
最近经常和朋友去汗蒸,但有时聊着聊着就过了很长时间,然后整个人几乎都要虚脱过去了,感觉不是很好,所以想问一下汗蒸时可以蒸多长时间?
提问时间:2020-04-05 23:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
汗蒸一般蒸40到60分钟,40分钟为最佳,不超过60分钟为宜,可以根据自己的身体状况适当加减汗蒸的时间,感觉有什么地方不舒服就立刻出来休息,中间也可以适当进行补水,以防自己虚脱缺水。
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