空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收,而且长时间空腹喝牛奶,非常伤胃,引起腹泻腹痛等症状,建议早上喝牛奶的同时,你吃一些糕点或者馒头之类的面点,是最好的效果。