月经期如果月经量比较少,经血颜色比较深,多考虑是存在淤血导致的,与内分泌紊乱、受凉等都有一定的关系,这种情况可以在医生指导下服用一些活血化瘀的药物来排淤血,如益母草颗粒或者乌鸡白凤丸等,除了用药还要注意保暖,不要着凉,每天可以喝一些温热的红糖水。
不要吃辛辣刺激性的食物,注意经期的卫生。