单纯这样的症状并不说明就是有颈椎病,这考虑是属于长时间颈部不良姿势导致出现的颈部肌肉痉挛以及颈部的小关节紊乱所致,平时可以多做颈部热敷按摩处理,多活动脖子,避免长时间低头姿势,不要长时间玩手机电脑,对于症状改善有帮助。
要及时的进行局部的按摩推拿是非常必要的,可以热敷理疗都会有一定效果,要注意的就是避免不良生活习惯。