糖尿病异常可以不用吃药,但要调节生活方式,平时尽量不吃油炸食品、甜食、块根类、坚果类食物,不喝大米、小米等各种粥,可以喝豆浆、纯牛奶,坚持锻炼,保持合适的体重,这样很多人可以完全恢复正常,要对自己有信心啊。