你好,这个情况一般多是局部肌肉肌腱劳损导致的,多与过度劳累、受凉等因素有关的。建议近期尽量注意保暖,可以泡个热水澡,涂抹些红花油,轻轻按揉一下,配合针灸推拿或者拔罐治疗的,可以较好地改善局部循环,松弛肌肉,逐渐缓解上述情况的。