喝水都嗳气怎么办

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

中年男性，恶心、腹胀、纳差，无呕吐，精神较差，均为消化道不适的表现。

肾水亏虚不能制约肾火，肾火上炎则表现以上症状。

黑眼圈不一定是肾阴虚。在中医理论中黑色代表肾，主水，眼圈黑多表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们经常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。所以肾虚会引起黑眼圈，但是黑眼圈不一定都是肾虚！而肾虚临床又可以见肾阴虚，肾阳虚，肾精不足，肾气虚等，不能笼统的说是肾阴虚的！

薏米、芡实在药店可以买到，如果熬粥的话最好是让他们给打成粉，这样熬粥容易烂，红豆最好用水泡一泡，可以起到养血、健脾、养胃的功效。芡实主治风湿性关节炎、腰背膝痛。补中益气，提神强志，使人耳目聪明。久服使人轻身不饥。所以这些确实很保健。

肾虚型腰椎间盘突出症，骨质增生症，腰肌劳损，在中医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。所以要补肾强骨　由于骨质增生与脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代`谢的正常需要。宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。五，多注意采用物理治疗，如按摩，针灸，贴（土邡子葒膏贴）等方法。以上是对“腰4、5椎间盘突出致椎管狭窄腰椎管狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，慢性溃疡性结肠炎导致的便秘多由于肠道菌群失调所致，最好选择食疗的办法，以免加重胃肠道负担。建议选用低聚果糖粉调酸奶一杯，每天三次，酸奶要原味的最好自己做，一般坚持数日即可缓解，无副作用且不易复发，希望能帮到您

同房后引起出血的原因有以下几种：宫颈糜烂可以引起出血;宫颈息肉也可以导致出血;宫颈癌可能导致出血;此外,子宫颈管,子宫内膜病变也可能引起出血.建议应及早到医院检查治疗.以上是对“性生活阴道出血怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

在日常生活中注意调节情志、保持心情舒畅，对肝脏养生保健最为重要。蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富蛋白质的食物，不但能够保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤，帮助肝细胞的再生和修复。

出现腿部肌肉会隆起，可能是静脉曲张导致的，观察下是否会异常。