饮食是经期保健的重要内容,作为是中药同时也是食物的薏米是否适合在经期食用于薏米的属性和经期的禁忌有密切联系,由于经期是对食物要求禁忌生冷,而薏米性微寒,所以为避免加重经期的各种不适感,所以不建议在经期食用薏米。
如果坚持要吃,可以加上点生姜等物质进行调和,进而降低减少对身体可能造成的影响。另外,日常生活中一些偏寒性的水果也不宜在经期食用。