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患者提问
我160cm,120斤,好胖啊。想减肥。
我160cm,120斤,好胖啊。想减肥,节食减肥,苹果减肥都试了一下,感觉效果不大,请问这种方法可以吗? 曾经的治疗情况和效果: 没有
提问时间:2020-04-30 03:44
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
问题分析:减肥的关键是摄入热量小于消耗热量,同时保持身体健康。运动减肥最好。意见建议:建议加强锻炼,多做消耗性运动。
适当节食。吃低脂、低糖、低热量食物。
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