你好你的情况属于正常情况不用担心并不是排便必须一天一次的1-2天一次或者一天1-2次都是正常的只要大便不会在体内宿留就没有问题估计你的情况和服用碧生源有一定关系碧生源含有较多促进胃肠蠕动的成分吃了后就会导致胃肠蠕动增加而增加排便这就是它减肥的机理建议你平时多吃一些植物的果实比如瓜子仁、核桃仁、柏子仁、杏仁等植物的果实都有促进排便的作用你可以经常用这些来陪着粳米煮粥喝经常喝粥不仅可以促进排便调节胃肠功能帮助睡眠而且还有保健养生作用益寿延年祝你降