如果是宫寒引起的痛经,可以使用姜汤的,但是如果是气血不足的话,则可以考虑使用红糖水,痛经的原因较多,所以饮食调理也不能盲目,中医科确定病因,如果是宫寒,虚寒症引起的痛经,可以服用一些相关的药物,同时需要注意皮肤保持腹部的保暖。