病情分析: 你好,气血不足可出现畏寒肢冷、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木等症状,可内服中药归脾丸,平时可多吃些牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪肝等食物。