您好,根据您的描述,左手突然出现乏力、不能握物,考虑脑梗塞、急性脑血管病等可能性大,建议您及时到医院检查颅脑ct或核磁共振成像排除一下,早期干预治疗预后相对要好一些。
建议您低盐低脂饮食,多喝水,戒除烟酒,生活作息规律,平时适当运动,控制体重。