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患者提问
青少年一天要摄入多少蛋白质
身体有点虚弱,感觉弱不禁风的样子,有时候头会有点犯晕,走路的时候有点飘。经常感冒,这是不是体质?每天需要摄入多少蛋白质?
提问时间:2020-03-21 18:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
食物中蛋白质的主要来源是植物的种籽(粮食)和果实(大豆、花生)以及动物的肉、脏腑、蛋和乳。一个人需要多少蛋白质,要根据年龄、性别、劳动条件和健康情况而定,并因食物来源而有所不同。
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